Schrijf je zorgen van je af

Soms overkomt je iets, wat je hoofd bezet.
Het heeft niks te maken met je werk.
Maar tja.

Je denkt eraan achter je bureau.
Tijdens die vergadering.
En bij het WVTTK-tje barst je haast in tranen uit.

Laat het los, zegt iedereen.
Schrijf het van je af.

Klinkt goed, maar hoe?!
Ik ga het je leren.

Privé een zware tijd? ‘Schrijf het van je af,’ hoor je dan. In een veilige setting leer ik jou en je collega’s hoe je dat succesvol doet, zodat je beter in balans bent, ook op je werk.

Stress release op papier

Schrijven over je gevoelens gaat over:
verwerking
zelfonderzoek
rustig worden.

Over het vergroten van je mentale weerbaarheid.

Iedereen kan het.
Echt: het is super eenvoudig.
Alleen moet je even weten hoe het werkt.

Door in een team te leren hoe je je zorgen van je af schrijft,
blijf je sterk.

Als individu.
Als bedrijf.

Jullie leren

taal te gebruiken als instrument om dicht bij jezelf te komen
op een positieve manier de zwaarte die je ervaart van je af te schrijven
een techniek die je altijd en overal kunt toepassen
hoe taal je geduldige vriend kan zijn – altijd, overal

Wat levert dat jullie op?

Het gevoel van hè, hè

Je vangt je gedachten in woorden. Slaat je schrift dicht. Bent even vrij.

Beter inzicht in je situatie

Onderzoekend schrijven laat je zien wat er allemaal in jou omgaat.

Overzicht in de chaos

Als alles veel voelt, te veel, dan kan je pen je inzicht geven.

Community spirit

Zonder details te hoeven delen ontstaat een groep die elkaar draagt.

Een betere balans

Meer mentale rust zorgt dat je alles beter aankunt. Privé en op je werk.

Deze mensen gingen jullie voor

Concreet

Waar
De schrijfsessies vinden plaats bij jullie op locatie. Bijvoorbeeld bij jullie in het pand of op een mooie plek in de omgeving.

Emoties
Tijdens de sessies kunnen emoties los komen. We sluiten af met een oefening om je weer naar het hier en nu te brengen – zodat je niet met rode traanogen terug hoeft naar je bureau – maar toch is het fijn om het aan het eind van de dag te plannen. Kun je daarna wandelen of naar huis.

Smaakt naar meer
Jullie kunnen in een paar uur de basis leren. Maar twee of meer sessies zijn zo gewenst.

Ervaar je wat taal kan doen, dan wil je meer. Door te oefenen in een groep train je je schrijfspier. Zo maak je je technieken eigen waar je de rest van je leven profijt van hebt.

Voor wie
Voor bedrijven, organisaties, teams en groepen.